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Was war denn der Preis dafür ?

Meint ihr , das Ding wird man irgendwann kaufen können ?

Kommt immer drauf an wo zu du die Muskeln stimulieren willst . Wenn dir die Luft ausgeht bevor der Muskel sein Maximum rausholt ist leider nur eine halbe Sache .

Jeder muß seine Fehler selbst machen , nur so lernt man

Also für mein Geschmack ist das alles zu viel Theorie :) Der Körper sagt einem schon was das beste für ihn ist . Finde man kann nicht immer grundsätzlich sagen , Masse so , kraft so ... Usw. Habe selbst vieles ausprobiert , was die Sätze angeht , wenig Wiederholung , viel Gewicht und umgekehrt...

@HAWKS Bin jetz 2 Jahre dabei , sehr konsequent

Spiegelei aus 5 Eiweiß und 3 Eigelb , dazu Graupen und Salat ;) In ca. 2 Stunden gibt es dann noch n shake aus 40gr proteinpulver und 80g fein gemahlenen Haferflocken . Möchte gerne 3-4kg zulegen in den nächsten 3 Monaten

Hab mir grad n caliper Messgerät bestellt. Dachte die wären teurer

Na gut , ich werde mich mal nach anderen Möglichkeiten umschauen , denn interessieren tut mich das ja auch . Aber sonst wie gesagt , bin eher ein typischer hard gainer , habe zu Kämpfen zuzunehmen und nicht umgekehrt . Bin froh daß ich mit kre Alkalyn etwas Wasser ziehe , da es sonst noch...

Ich werde mal mit meinem Trainer sprechen was er noch so für Methoden hat , oder Möglichkeiten . Also unser Gerät schwankte immer zwischen 6-8 , er meinte es wäre schon sehr zuverlässig .

Das was die Lücken füllt ist Wasser wegen kre Alkalyn . Auch wenn sich hier nur Spezialisten , Trainer , sportärzte usw beteiligen , muß ich dennoch dazu sagen , das nicht jeder gleich ist . Ich habe mal 70kg gewogen , bei 1.87 , bin einfach so ein Typ Mensch , bei mir setzt überhaupt nichts an...

Hier wird man ja schnell abgeschrieben :) Ich weiß ja nicht was für eine wage du im Studio hast , aber eigentlich haben gute Studios schon vernünftige Sachen stehen .

Also wiegen tue ich mich im Studio , jede Woche ein mal . Unser Trainer dachte auch erst mal seine wage wäre nicht in Ordnung , aber es bleibt jedes mal dabei . Bin noch nie über 8% drüber gewesen . Bilder ? Naja , ich sehe halt nicht aus wie ein Bodybuilder , eher eine fitnessform

Ja 6%

Albo ich pers. bin 1.87 und wiege 82kg . Klingt erst mal wenig . Aber bis jetzt habe ich nur positives Feedback bekommen , die meisten Jungs aus dem Studio , die um die 100 wiegen sagen , sie würden gerne 20kg Abnehmen um so auszusehen. Na gut, ich habe auch nur 6% Körperfett