Viel mehr als die 3,5Ghz wird nicht gehen. Um die Abstürze zu vermeiden, müsstest du die Spannung leicht erhöhen, was aber zu deutlich mehr Abwärme führt. Ich wage zu bezweifeln, ob sich das lohnt.
Beschädigen kannst du den Rechner vor allem durch höhere Temperaturen und höhere Spannungen...